Respect pentru corp

Grăsimi bune vs. grăsimi de limitat

Corpul are nevoie de grăsimi. Diferența o fac tipul, cantitatea și alimentul din care provin.

Mai des

Grăsimi nesaturate

Pot susține sănătatea inimii când înlocuiesc grăsimile saturate. Le găsești în pește, nuci, semințe, avocado și ulei de măsline.

Cu măsură sau deloc

Saturate în exces și trans

Excesul de grăsimi saturate poate crește LDL. Grăsimile trans industriale cresc LDL și scad HDL, fără beneficii cunoscute.

Detectorul de Etichete

Ce se ascunde în listă?

Apasă pe un ingredient pentru traducerea lui simplă.